Jugendlicher mit schwarzer Brille und Afro-Frisur am Schreibtisch, Tablet in Händen, lila Shirt, digitales Lernen zuhauseJugendlicher mit schwarzer Brille und Afro-Frisur am Schreibtisch, Tablet in Händen, lila Shirt, digitales Lernen zuhause
 

Schülerinnen- und Schüler-Blog

Das Gegenteil von lang und breit? Kurz und knackig! Genau so klärt der BARMER Durchblickt-Blog dich auf — über Themen, die dich wirklich interessieren und deine digitale Gesundheits­kompetenz stärken.

by Kristin van der Meer

Lernen mit KI: Lerne ich noch was?

KI-Tools wie ChatGPT helfen beim Lernen – aber lernst du noch selbst? Erfahre, wie du KI sinnvoll nutzt, ohne das eigene Denken zu verlieren. Chancen, Risiken, praktische Tipps für Hausaufgaben und Prüfungen. Für selbstbestimmtes Lernen mit KI.

Medienbegleitung
Tipps
KI
Schule & Lernen

by Online­redaktion Durchblickt

6 Tipps für den Schutz deiner personen­bezogenen Daten!

Deine Daten gehören dir: Erfahre, wie du personenbezogene Daten im Netz schützt. Sichere Passwörter, Datenschutzeinstellungen, Zwei-Faktor-Authentifizierung – praktische Tipps für Social Media, Apps und Online-Dienste.

Tipps
Datenschutz
Social Media

by Online­redaktion Durchblickt

Warum sind personen­bezogene Daten schützenswert?

Was sind personenbezogene Daten? Name, Foto, Standort, IP-Adresse – erfahre, welche Informationen schützenswert sind und warum. Rechtliche Grundlagen (DSGVO), praktische Beispiele, selbstbestimmter Umgang. Für den kompetenten Schutz deiner digitalen Identität.

Medienerziehung
Datenschutz
Digitale Identität

by Online­redaktion Durchblickt

Social Media & Mental Health

Social Media beeinflusst deine mentale Gesundheit: Vergleichsdruck, Selbstwert, Angst. Erfahre, wie Instagram, TikTok & Co. wirken – positiv und negativ. Anzeichen erkennen, selbstbestimmt handeln, Selbstfürsorge stärken.

Tipps
Social Media
Mentale Gesundheit

by Online­redaktion Durchblickt

Künstliche Intelligenz

Was ist Künstliche Intelligenz? ChatGPT, Siri, Empfehlungsalgorithmen – KI begegnet dir täglich. Erfahre, wie KI funktioniert, wo sie genutzt wird, welche Chancen und Risiken bestehen. Für kritischen, selbstbestimmten Umgang mit KI.

Tipps
KI
Schule & Lernen

by Online­redaktion Durchblickt

Dein Smartphone

Smartphone und Beziehungen: Wie beeinflusst digitale Kommunikation Freundschaften, Familie, Partnerschaft? Phubbing, digitale Nähe, physische Präsenz – erfahre, wann Smartphones verbinden oder trennen. Praktische Tipps für gesunde Balance.

by Online­redaktion Durchblickt

Fake oder Fakt?

Falsche Infos verbreiten sich rasend schnell. Wie erkennst du Fake News? Quellen, Bilder und Videos prüfen, Absichten hinterfragen, Verbreitung stoppen. Praktische Tipps, Check-Listen, Tools wie Correctiv, ARD-Faktenfinder und QuellenChecker helfen dir dabei.

Tipps
Fake News
Social Media
Gesundheit

by Online­redaktion Durchblickt

Glücklich durch Selbst­optimierung?

Healthy Food, Booty-Challenges, Meditations-Übungen – Social Media inspiriert zur Selbstoptimierung. Aber wann wird aus Inspiration Druck? Erfahre, wie du gesunde Ziele setzt, dich nicht ständig vergleichst und Schritt für Schritt in deinem Tempo vorankommst. Mit Selbstmitgefühl statt Perfektion.

Tipps
Social Media
Mentale Gesundheit
Gesundheit

by Online­redaktion Durchblickt

Ist Vorsicht besser als Nachsicht?

Welche Daten teilst du online? Wer sieht sie? Social Media, Apps, Online-Dienste – überall gibst du Informationen preis. Erfahre, welche Risiken bestehen, wie du deine Privatsphäre schützt: sichere Passwörter, Privatsphäre-Einstellungen, Zwei-Faktor-Authentifizierung. Praktische Tipps für bewussten Datenschutz.

Tipps
Social Media
Datenschutz
Digitale Identität

by Online­redaktion Durchblickt

Bildschön! Oder Bildbearbeitung?!

Makellose Haut, perfekte Körper – Instagram und TikTok sind voller bearbeiteter Bilder. Filter und Retusche schaffen unrealistische Schönheitsideale. Erfahre, wie Bildbearbeitung funktioniert, welche Auswirkungen sie auf dein Selbstbild hat und wie du kritisch damit umgehst. Mit Selbstakzeptanz statt Vergleichsdruck.

Tipps
Digitale Identität
Social Media
Mentale Gesundheit
Gesundheit

by Online­redaktion Durchblickt

Herzlichen glueckwunsch!

"Ihr Paket wartet" – "Konto gesperrt, sofort handeln!" Phishing-Nachrichten wirken echt, aber stehlen deine Daten. Erfahre, wie du betrügerische E-Mails, SMS und Websites erkennst: Dringlichkeit, Rechtschreibfehler, verdächtige Links. Praktische Tipps zum Schutz deiner Passwörter und persönlichen Daten.

Tipps
Datenschutz
Digitale Identität
Mehr Beiträge laden

Wer schreibt hier eigentlich für dich?

Fragst du dich, wer hinter unseren Artikeln steckt? Hier schreiben Menschen, die deinen digitalen Alltag verstehen: Profis aus Schule, Wissenschaft und Psychologie, die Schwieriges in einfache Worte packen können.

Viola Herrmann, Redakteurin, Porträt mit strahlendem Lächeln und direktem Blick – schulterlange goldblonde Haare mit Wellen, blaue Augen, leuchtend pinker Lippenstift, weißes T-Shirt, schwarzer Gürtel mit goldenem Schnalle, schwarzes Armband, urbaner Hintergrund mit Skyline, professionell und selbstbewusst, Erfolg und Zugänglichkeit
Viola Herrmann
 

Bildungsexpertin

Melanie Lachmann, Redakteurin, Porträt mit warmem Lächeln und direktem Blick – lange rotgoldblonde Haare mit Wellen bis zur Schultermitte, blaugraue Augen, dunkelgrüne Bluse mit weißem Polka-Dot-Muster, goldene Ohrringe, sitzt entspannt mit gefalteten Händen, vertrauenswürdig und nahbar, moderne Außenkulisse mit grüner Vegetation im Hintergrund
Melanie Lachmann
 

Medienpädagogische Referentin

Laura Fröhlich, Redakteurin, Porträt mit warmem Lächeln und direktem Blick – schulterlange braune Haare mit Highlights, roter Lippenstift, schwarze Lederjacke über Streifenshirt, professionell und nahbar, Vertrauen und Expertise
Laura Fröhlich
 

Referentin, Speakerin und Autorin

Madita Öming, Redakteurin, Porträt mit warmem, authentischem Lächeln – schulterlange dunkelbraune Haare mit Wellen und goldenen Highlights von der Seite beleuchtet, blaugraue bis graugrüne Augen, trägt violettes Oberteil und beiges Kleidungsstück mit Muster über der Schulter, wirkt offen und freundlich, unscharfer grauer Hintergrund mit warmer Gegenlicht-Beleuchtung
Madita Oeming
 

Expertin für digitale Sexualitäten

Kristina Straßburger, Datenschutz-Expertin, Porträt mit warmem Lächeln – Vertrauen, Sicherheit, Expertise, Datenschutz
Kristina Straßburger
 

Expertin für Prävention sexualisierter Gewalt

Kristin Van der Meer im braunen Blazer, gelbes Oberteil, Porträt vor hellem Hintergrund
Kristin van der Meer
 

Lehrerin, Schulentwicklerin & KI-Bildungsexpertin in der Grundschule

Anne Hackenberger, Redakteurin, Porträt mit warmem Lächeln, dunkle lockige Haare, grüner Hintergrund
Anne Hackenberger
 

Paar- und Familientherapeutin, Leitung des Vereins für achtsame Elternschaft Mit Kindern wachsen e.V.

Lukas Maher, Redakteur, Porträt mit aufrichtigem Lächeln – dunkle, voluminöse Haare mit Textur, gepflegter dunkler Bart, klare Brille mit modernem Design, dunkles Navy-Hemd mit weißen Perlmuttknöpfen, Hände klassisch gefaltet, intellektuell und zugänglich, Vertrauen und Kompetenz
Lukas Maher
 

Psychotherapeut für systemische Therapie

 

Kathi Moldan, Redakteurin, Porträt mit warmem Lächeln und direktem Blick – schulterlange honigblonde Haare mit Wellen, grün-haselnussbraune Augen, cremefarbene Bluse mit Kragen, delikate Halskette, vertrauenswürdig und nahbar, Expertise und Authentizität
Kathi Moldan
 

Lerncoach und systemischer Personalcoach

7Mind Logo mit türkisem Hexagon-Symbol, Meditationsapp für Achtsamkeit
7Mind
 

7Mind – Expertinnen und Experten für Meditation & mentale Gesundheit

Anna-Lena Füllsack, Redakteurin, Porträt mit natürlichem Lächeln, braune Haare mit Highlights, dunkler Blazer
Dr. Anna-Lena Füllsack
 

Expertin für Datenschutz und Rechtsanwältin