Medienbegleitung
„Goonen" war Kandidat fürs Jugendwort 2025 – und beschreibt exzessives Masturbieren zu Pornos. Was ist dran am Thema Pornonutzungsstörung, wo sind Fehlannahmen, und wie begleiten Eltern ihre Kinder sachlich und ohne Panik?
2025 war „Goonen“ in der Finalrunde für das Jugendwort des Jahres.1 Schonmal gehört? Das aus dem Englischen entlehnte Trend-Wort beschreibt das exzessive Masturbieren zu Pornos. Wer „goont“, verbringt stundenlang erregt vorm Bildschirm, oft ohne sich zum Orgasmus kommen zu lassen. Was unter Jugendlichen vor allem als Belustigung oder Beleidigung dient, kann auch ein ernsthaftes Problem beschreiben. Die sogenannte „Pornosucht“ ist seit einigen Jahren in aller Munde2 und bereitet Jugendlichen selbst sowie ihren erwachsenen Bezugspersonen große Sorge. Was ist wirklich dran an diesem Phänomen? Wo kursieren Fehlannahmen? Und was sollten Eltern über problematische Pornonutzung wissen? Wir räumen auf.
Rein theoretisch dürften Minderjährige in Deutschland gar keinen Zugriff auf pornografische Inhalte haben, denn das ist laut §184 im Strafgesetzbuch verboten.3 In der Praxis müssen Jugendliche dafür allerdings nichts weiter tun, als einmal auf „Ja, ich bin 18.“ zu klicken. Das nutzen neugierige Jugendliche selbstverständlich: Je nach Befragung und genauer Altersgruppe geben bis zu 60 % der Jugendlichen in Deutschland an, bereits Pornos gesehen zu haben.4 Unter den 14- bis 15-Jährigen schaut knapp die Hälfte sie regelmäßig, 16 % sogar täglich.5 Eltern unterschätzen das häufig.6 Auch, wie früh es zu ersten Berührungspunkten kommt. Das Durchschnittsalter für den Erstkontakt liegt bei etwa 12 Jahren.7 Kein Wunder, denn die meisten Kinder sind bereits mit 10 Jahren allein im Internet unterwegs.8 Ganz grundsätzlich braucht es hier Gesprächsangebote und Aufklärung, damit Kinder und Jugendliche mit potenziell überfordernden Bildern nicht allein bleiben.
Seit 2022 enthält der internationale Krankheitskatalog, die ICD-11, erstmals die Diagnose Compulsive Sexual Behavior Disorder (CSBD), auf Deutsch: zwanghafte Sexualverhaltensstörung.9 Im Zentrum steht dabei der Kontrollverlust: Betroffene können trotz Leidensdruck und negativer Folgen bestimmte sexuelle Verhaltensweisen nicht mehr ablegen. Als häufigste Erscheinungsform davon gilt exzessive Pornonutzung.
In der Medienberichterstattung oder als Selbstbezeichnung wird hier oft von „Pornosucht“ gesprochen. Das ist nicht ganz korrekt, da dieses Sexualverhalten als Impulskontrollstörung, nicht als Sucht eingeordnet wird. Der Fachbegriff lautet Pornonutzungsstörung. Diese kann – ähnlich wie bei Shopping, Sport oder Essen – dann entstehen, wenn etwas, das gute Gefühle auslöst, instrumentalisiert wird, um aus negativen Gefühlen zu entfliehen.
Aktuell können wir von 3 bis 5 % der männlichen und etwa 1% der weiblichen Erwachsenen ausgehen.10 Der Leidensdruck dieser Menschen sollte ernst genommen und eine effektive therapeutische Behandlung entwickelt werden.11 Gleichzeitig darf nicht der Eindruck entstehen, dass alle Menschen, die Pornos schauen, auch ungesunde Nutzungsmuster entwickeln würden. Denn die allermeisten tun das nicht.
Es zeigt sich eine Tendenz, dass Menschen sich selbst als „pornosüchtig“ einstufen, aber die Diagnosekriterien gar nicht erfüllen. Oft stecken dahinter Scham, Schuldgefühle oder eine Diskrepanz zwischen der moralischen Einstellung und dem eigenen Verhalten.12 Konkret zu Jugendlichen gibt es noch keinerlei belastbare Zahlen. Und trotzdem besteht eine präsente Sorge in den Köpfen vieler junger Menschen sowie ihrer Eltern. Das liegt sicherlich auch an der enormen Medienpräsenz des Themas. Eine Befragung unter 9. Klassen in Deutschland ergab, dass über 50 % davon ausgehen, dass Pornos „süchtig machen“.13
Hier scheint es also weniger Risikoaufklärung, sondern eher Entlastung zu brauchen. Wenn bei sexualpädagogischen Angeboten anonyme Frageboxen aufgestellt werden, landet darin heute regelmäßig die Frage: „Ab wann ist man pornosüchtig?“14 Entscheidend ist dafür immer der Leidensdruck und der Kontrollverlust, nicht die pure Menge. Vor allem Teenager, die sich in einer Entwicklungsphase der verstärkten sexuellen Aktivität befinden, sind keinesfalls verhaltensauffällig, nur weil sie täglich Pornos nutzen.
Alarmsignale wären jedoch:
Bei Erwachsenen zeigt sich durchaus, dass problematische Nutzungsmuster häufig in der Jugend begonnen haben. Insofern ist nicht weit hergeholt, auf Warnsignale zu achten und diese gegebenenfalls ernst zu nehmen. Die allermeisten Jugendlichen nutzen Pornos aber, ohne dass ein Störungsbild daraus entsteht.
Auch wenn Eltern im Falle einer Pornonutzungsstörung keine therapeutische Behandlung ersetzen, können sie wertvolle Prävention leisten, Orientierung bieten und eine sichere Anlaufstelle sein, indem sie:
Bei Verdacht auf eine Pornonutzungsstörung sollte Eltern ein offenes, klärendes Gespräch mit ihrem Kind suchen und gegebenenfalls gemeinsam professionelle Hilfe suchen, zum Beispiel hier: https://www.ins-netz-gehen.de/beratung/beratungsstellen-datenbank/.
Die Mehrheit der Jugendlichen kann ihren Pornokonsum gut regulieren. Entgegen alarmistischer Schlagzeilen wächst gerade keine „Generation von Pornosüchtigen“15 heran. Erwachsene können sie dabei unterstützen, ein gesundes Verständnis für Sexualität zu entwickeln, indem sie ihnen wertschätzend und sachlich alle notwendigen Informationen bereitstellen.
Genau hier übernimmt das Elternhaus eine wichtige Rolle: Es bietet einen Raum, in dem Jugendliche lernen können, über Sexualität, Medien und Verantwortung reflektiert und selbstbestimmt nachzudenken und ins Gespräch zu kommen. Wenn wir Erwachsenen die Sprachlosigkeit dazu überwinden, kann auch das Tabuthema Porno offen, sachlich und entwicklungsangemessen begleitet werden.
https://www.barmer.de/gesundheit-verstehen/psyche/sucht/drogen-und-sexsucht-1058470
