Entspannungsübungen für gute Schlafhygiene

Mit Atemübungen, Gefühlen in Worte fassen & Dankbarkeit stärken Eltern die Achtsamkeit ihres Kindes – für mehr Ruhe, Fokus & Gelassenheit.

Digitale Nacktbilder sind gefährlich. Mit Aufklärung, klaren Regeln & offener Kommunikation helfen Eltern, Kinder und Jugendliche zu schützen.

Vom ARPANET bis TikTok: Wie sich das Internet entwickelt hat – und was das für Kinder, Chancen & Risiken im Familienalltag bedeutet.

Kinder brauchen analoge und digitale Freundschaften. Erfahren Sie, wie Eltern Balance schaffen, Vertrauen stärken und ihr Kind sicher begleiten.

WhatsApp-Gruppen sind Alltag – aber nicht ohne Risiko. So begleiten Eltern ihr Kind sicher und stärken digitale Resilienz gegen Mobbing & Co.

Keine Wutanfälle, kein Widerspruch? Warum viele Kinder heute still bleiben – und wie Eltern mit Rückzug, Harmoniebedürfnis oder Anpassung umgehen können.

Schönheitsideale, Filter, Selbstwert: Soziale Medien beeinflussen das Körperbild von Jugendlichen. Tipps für Eltern – für mehr Selbstakzeptanz & Aufklärung.

Bildschirmzeit, Social Media & Gaming: So begleiten Eltern Kinder bei einer ausgewogenen Mediennutzung – mit Tipps, Regeln & praktischen Beispielen

Werbung im Netz ist oft gut getarnt – von YouTube bis Games. So helfen Eltern Kindern, Werbung zu erkennen & Medienkompetenz spielerisch zu stärken.

Tipps für Eltern, um Kinder vor Fake-Videos, Mobbing & Desinformation zu schützen.

TikTok sammelt viele Daten – auch von Kindern. Was Eltern über Tracking, Profilbildung & Sicherheit wissen sollten. Plus 5 Tipps für mehr Datenschutz.

Wie Eltern aktuelle Online-Trends erkennen, Risiken einschätzen und mit ihren Kindern offen über TikTok & Co. sprechen – hier gibt’s Tipps & Tools.

Medfluencer auf Social Media: Zwischen Aufklärung & Fake. So erkennen Eltern seriöse Gesundheitsinfos – und schützen ihre Kinder vor Fehlinformation.

Quellen prüfen im Netz: So erkennen Eltern und Jugendliche Fake-Webseiten zu Gesundheitsthemen

YouTube, Instagram & TikTok zeigen, was zu uns passt – dank Algorithmus. Wie Eltern Kindern helfen können, diese Logiken zu verstehen und sinnvoll zu nutzen.

Wann ist mein Kind bereit fürs Smartphone? Wie begleite ich es sinnvoll? Tipps zur Medienerziehung, Regeln & Vertrauen beim Start in die digitale Welt.

Mutproben online: Was hinter viralen Challenges steckt – und wie Eltern ihre Kinder mit Wissen, Regeln & Vertrauen vor Risiken im Netz schützen.

Wer kennt es nicht: Wir rennen im Familienalltag unseren Verpflichtungen hinterher und finden keine Zeit mehr für ruhige Momente mit der ganzen Familie. Hier kommen drei Tipps, wie sich mehr Achtsamkeit in den Familienalltag integrieren lässt.

Sie möchten erfahren, wie Sie die Familienorganisation besser aufteilen können? Mental-Load-Expertin Laura Fröhlich gibt Ihnen hilfreiche Tipps an die Hand.

Es ist immer schön Fotos von den Kindern an die Familie zu schicken oder online zu teilen, aber welche Risiken entstehen dadurch? Kriminologin Kristina Straßburger klärt auf.

Dr. Anna-Lena Füllsack gibt Ihnen Tipps, wie Sie selbst und Ihre Familie bewusster und bedachter mit persönlichen Daten im Internet umgehen.

Welchen Einfluss können soziale Medien auf die psychische Gesundheit von Kindern und Jugendlichen haben? Im Beitrag erfahren Sie mehr!

ChatGPT und Künstliche Intelligenz sind zurzeit in aller Munde. Was es mit KI auf sich hat und welche Auswirkungen sie auf unser Leben oder unsere Gesundheit haben könnte, erfahren Sie im Blogbeitrag.

Eltern wissen, welche Faszination digitale Medien auf Kinder und Jugendliche ausüben. Im Blogbeitrag erfahren Sie hilfreiche Tipps zur Medienerziehung im Familienalltag.

Eltern müssen im Alltag so einiges leisten. Mit diesen Apps und digitalen Anwendungen reduzieren Sie Stress und finden zu einer gesunden Balance in der Familie.

Sie verbringen auf Social Media mehr Zeit als Sie geplant hatten, weil Ihnen ein spannender Inhalt nach dem anderen angezeigt wird? Erfahren Sie, was Algorithmen damit zu tun haben.

Noch nie war es so einfach, sich selbst mit Informationen zu unterschiedlichen gesundheitsrelevanten Themen zu versorgen. Wie Sie den Durchblick behalten, erfahren Sie hier.

Hier finden Sie Tipps für ein Eltern-Kind-Gespräch über die Chancen und Risiken bei der Nutzung von Social Media.

Das Internet gibt uns die Möglichkeit, Meinungen und Informationen mit der ganzen Welt zu teilen. Auf der anderen Seite erleichtern sie die Verbreitung von Falsch- und Desinformationen. Wie geht man damit um?