BARMER DURCHBLICKT: Eltern-Blog

Medienbegleitung

Soft Skills bei Kindern

Soft Skills wie Empathie, Teamfähigkeit und Selbstorganisation sind ein Schlüssel für Schule und Leben. Dieser Elternratgeber zeigt, wie Sie Stärken erkennen, Ihr Kind im Alltag spielerisch fördern und mit Geduld motivieren – mit konkreten Beobachtungshinweisen und einfachen Praxisideen für Zuhause.

Tipps

Wie lobe ich mein Kind?

„Gut gemacht!“ ist gut gemeint, aber oft kontraproduktiv. Erfahre, wie du dein Kind echt bestärkst – ohne Abhängigkeit von Lob zu fördern.

Tipps

ADHS bei Kindern

ADHS ist keine Erziehungsfrage. So erkennen Eltern die Anzeichen, verstehen ihr Kind besser und schaffen eine unterstützende Umgebung für den Alltag.

Tipps

ADHS und Schule

ADHS bedeutet besondere Bedürfnisse, keine Schwäche. So helfen Eltern mit Struktur, Geduld und Bewegung ihrem Kind, in der Schule aufzublühen.

Tipps

Noten, Sorgen, Ungerechtigkeit?

Schlechte Noten oder Sorgen ums Kind? So bereiten Eltern Gespräche mit Lehrkräften vor, bleiben sachlich und finden Lösungen auf Augenhöhe.

Medienbegleitung

CYBERGROOMING: Was ist das und wie schütze ich mein Kind?

Was ist Cybergrooming, wo passiert es, welche Warnzeichen gibt’s – und was tun im Ernstfall? Prävention, Meldestellen & klare Eltern-Tipps.

Tipps

Entspannungsübungen für gute Schlafhygiene

Regelmäßiger Rhythmus, kein Bildschirm vor dem Schlafen & das Bett nur zum Schlafen nutzen – so klappt erholsamer Schlaf für Kinder und Eltern.

Tipps

3 Tipps für mehr Achtsamkeit im Alltag

Mit Atemübungen, Gefühlen in Worte fassen & Dankbarkeit stärken Eltern die Achtsamkeit ihres Kindes – für mehr Ruhe, Fokus & Gelassenheit.

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Mental Load: Was ist das und wie reduzieren Sie ihn?

Planen, Organisieren, Denken – ohne Pause. So erkennen Sie Mental Load, entlasten sich im Alltag und gewinnen mehr Energie und Lebensqualität.

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Was tun, wenn mein Kind Nacktfotos von Mitschülern und Mitschülerinnen erhält oder verschickt?

Altersabhängige Rechtslage, klare Schritte für Eltern, sichere Hilfe und Gesprächstipps – verständlich erklärt.

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Das Internet im Wandel der Zeit

Vom ARPANET bis TikTok: Wie sich das Internet entwickelt hat – und was das für Kinder, Chancen & Risiken im Familienalltag bedeutet.

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Freundschaften zwischen Schulhof und Smartphone

Freundschaften: Schulhof & Smartphone im Gleichgewicht

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WhatsApp-Gruppen bei Jugendlichen

WhatsApp-Gruppen sind Alltag – aber nicht ohne Risiko. So begleiten Eltern ihr Kind sicher und stärken digitale Resilienz gegen Mobbing & Co.

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Rebellion war gestern?

Keine Wutanfälle, kein Widerspruch? Warum viele Kinder heute still bleiben – und wie Eltern mit Rückzug, Harmoniebedürfnis oder Anpassung umgehen können.

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Körperbilder in sozialen Medien

Soziale Medien wie Instagram, TikTok und Snapchat prägen das Körperbild von Kindern und Jugendlichen. Zwischen idealisierten Schönheitsvorstellungen, Filtern und Werbung verschwimmen Realität und Fiktion. Der Druck, einem bestimmten Ideal zu entsprechen, kann psychisch belasten. Dieser Artikel zeigt, wie Eltern ihre Kinder dabei unterstützen können, soziale Medien kritisch zu nutzen, Body Positivity und Body Neutrality zu verstehen – und ein gesundes, realistisches Selbstbild zu entwickeln.

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Medien im Alltag: Chancen und Herausforderungen für Kinder und Jugendliche

Bildschirmzeit, Social Media & Gaming: So begleiten Eltern Kinder bei einer ausgewogenen Mediennutzung – mit Tipps, Regeln & praktischen Beispielen

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Versteckte Werbung im Netz

Werbung im Netz ist oft gut getarnt – von YouTube bis Games. So helfen Eltern Kindern, Werbung zu erkennen & Medienkompetenz spielerisch zu stärken.

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Deepfakes - Wie sie entstehen und wie wir sie erkennen.

Was sind Deepfakes, wie entstehen sie – und wie erkennt man sie? Tipps für Eltern, um Kinder vor Fake-Videos, Mobbing & Desinformation zu schützen.

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Tipps: Was ist Snapchat?

Snapchat begeistert mit kreativen Inhalten & Snapstreaks. Was Eltern über Datenschutz, Suchtfaktor & Standortfreigabe wissen sollten – kompakt erklärt.

Tipps

5 Tipps für das Lernen Zuhause

So gelingt das Lernen Zuhause: Mit festem Lernplatz, Zeitplan, Bewegung & Belohnung bleibt das Lernen konzentriert, stressfrei – und macht sogar Spaß.

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TikTok & Datenschutz

TikTok sammelt viele Daten – auch von Kindern. Was Eltern über Tracking, Profilbildung & Sicherheit wissen sollten. Plus 5 Tipps für mehr Datenschutz.

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Tipps: Was ist TikTok?

TikTok begeistert mit kreativem Kurzvideo-Content und einem besonders treffsicheren Empfehlungsalgorithmus – vor allem junge Menschen. Gleichzeitig birgt die Plattform auch Risiken wie Suchtpotenzial, ungeeignete Inhalte oder Datenschutzprobleme. Dieser Artikel erklärt, wie TikTok funktioniert, warum es so beliebt ist und wie Eltern ihre Kinder im Umgang mit der App sinnvoll begleiten können – für mehr Sicherheit und Medienkompetenz im digitalen Alltag.

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Tipps: Was ist Roblox?

Chancen & Risiken von Roblox: Was Eltern über Spielzeit, Robux & Sicherheit wissen sollten – mit Tipps zur Begleitung & sicheren Nutzung für Kinder.

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Nacktbilder mit KI: Wie schütze ich mein Kind?

Digitale sexualisierte Gewalt durch KI-generierte Nacktbilder – sogenannte Deepfakes – ist eine reale Gefahr. Ein einziges öffentliches Foto kann reichen, um Kinder zu Zielscheiben zu machen. Dieser Artikel erklärt, was Eltern tun sollten, wenn sie auf solche Inhalte stoßen, wie und wo sie Meldung machen – und warum achtsames Medienverhalten der beste Schutz ist. Auch ohne KI gilt: Kinder haben ein Recht auf Privatsphäre – online wie offline.

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Social Media-Challenges

Von harmlosen Tanzvideos bis hin zu riskanten Mutproben: Social Media-Challenges sind fester Bestandteil der digitalen Jugendkultur. Sie fördern Kreativität und Gruppenzugehörigkeit – bergen aber auch gesundheitliche und rechtliche Gefahren. Dieser Artikel zeigt, was hinter Trends wie der „Hot Chip Challenge“ steckt, warum Jugendliche mitmachen und wie Eltern mit Gesprächen, klaren Regeln und Interesse an der digitalen Welt ihrer Kinder Orientierung und Schutz bieten können.

Tipps

Ministerresorts in der Familie – Was ist das eigentlich?

Wie kann Familienorganisation fair, klar und wertschätzend gelingen? Das Modell der Ministerressorts überträgt Rollen aus der Regierung auf den Familienalltag. Jedes Familienmitglied – auch Kinder – übernimmt ein eigenes „Ministerium“ und ist für bestimmte Aufgaben verantwortlich. Das stärkt das Verantwortungsgefühl, entlastet Eltern und schafft Raum für mehr Teamwork. Ein kreativer Weg zu mehr Struktur, Klarheit und Harmonie im Zusammenleben.

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Zwischen Kontrolle und Vertrauen: Tipps zur Begleitung beim Smartphone-Start

Das erste eigene Smartphone ist ein Meilenstein für Kinder – und eine Herausforderung für Eltern. Dieser Artikel gibt praxisnahe Tipps, wie Familien den Einstieg in die digitale Welt gut begleiten können: vom passenden Zeitpunkt über sinnvolle Regeln bis zum Umgang mit Bildschirmzeit. Im Mittelpunkt steht eine Balance aus Vertrauen, Begleitung und klaren Absprachen – damit das Smartphone nicht zum Reizthema wird, sondern zum Lernfeld für Medienkompetenz.

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Tipps: Was ist Discord?

Discord ist eine beliebte Plattform für Sprach-, Text- und Videochats – ursprünglich für Gamer, heute weit verbreitet auch bei Jugendlichen. Eltern sollten wissen, wie Discord funktioniert, welche Funktionen das Family Center bietet und welche Chancen und Risiken es gibt. Dieser Artikel erklärt die wichtigsten Grundlagen, gibt Orientierung zu Privatsphäre und Datenschutz und zeigt, wie Eltern ihre Kinder sicher begleiten können, ohne sie zu überwachen.

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Social Media - Ich sehe was, was Du nicht siehst.

Ob TikTok, Instagram oder YouTube – Algorithmen bestimmen, welche Inhalte Kinder und Jugendliche online sehen. Sie analysieren Interessen, Klicks und Verweildauer, um möglichst passende Inhalte anzuzeigen. Dieser Artikel erklärt, wie diese Empfehlungsmechanismen funktionieren, welche Chancen und Risiken sie bergen – und wie Eltern ihre Kinder dabei unterstützen können, Social Media reflektiert, bewusst und sicher zu nutzen.

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Creatorinnen und Creator als medizinische Beraterinnen und Berater?

Immer mehr Creator:innen bieten medizinische Inhalte auf Social Media an – manche fundiert und hilfreich, andere gefährlich und irreführend. Eltern und Jugendliche stehen vor der Herausforderung, zwischen seriöser Aufklärung und Falschinformation zu unterscheiden. Dieser Artikel zeigt, woran man glaubwürdige Medfluencer:innen erkennt, welche Risiken fragwürdige Inhalte bergen und wie Eltern ihre Kinder zu kritischen Nutzer:innen digitaler Gesundheitsinformationen erziehen können.

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Webseiten als Informationsquellen für Gesundheit und Medizin

Wer heute etwas über Gesundheit wissen will, landet schnell bei Google – aber nicht jede Seite ist seriös. Dieser Artikel zeigt Eltern und Jugendlichen, woran man Fake-Webseiten erkennt und wie man Informationen im Netz besser einordnen kann.

Tipps

Wissen, was los ist: Social-Media-Trends mitbekommen

Trends in Social Media prägen Jugendliche stark – von Tanzchallenges bis Memes. Eltern erfahren hier, wie sie aktuelle Online-Trends besser verstehen, Risiken einschätzen und mit ihren Kindern darüber ins Gespräch kommen können.

Medienbegleitung

Die Gefahr für Kinder durch Cyber-Grooming

Cyber-Grooming und Cyber-Mobbing sind reale Gefahren für Kinder und Jugendliche in der digitalen Welt. Während Cyber-Mobbing meist unter Gleichaltrigen geschieht, gehen beim Grooming Erwachsene gezielt auf Minderjährige zu – oft mit manipulativem oder sexuellem Hintergrund. Der Artikel erklärt die Unterschiede, nennt Warnsignale und zeigt, wie Eltern frühzeitig reagieren und ihre Kinder effektiv schützen können. Mit konkreten Präventionsmaßnahmen, rechtlichen Hinweisen und hilfreichen Anlaufstellen für den Ernstfall.

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